Një shëtitës rollator mund të bëjë më të lehtë për të marrë rreth e rrotull pas operacionit ose pas një frakture këmbësh ose këmbësh. Një shëtitës gjithashtu mund të ndihmojë nëse keni probleme të ekuilibrit, artritin, dobësinë e këmbës ose paqëndrueshmërinë e këmbëve. Një shëtitës ju lejon të lëvizni duke marrë peshën nga këmbët dhe këmbët tuaja.
Lloji i Walker Rollator
1. Walker Standard. Walkers standardë ndonjëherë quhen shëtitës marrës. Ka katër këmbë me pads gome. Nuk ka rrota. Ky lloj Walker siguron stabilitetin maksimal. Ju duhet të ngrini këmbësorin për ta lëvizur atë.
2. Walker me dy rrota. Ky shëtitës ka rrota në dy këmbët e përparme. Ky lloj shëtitës mund të jetë i dobishëm nëse keni nevojë për ndihmë për peshën kur lëvizni ose nëse ngritja e një shëtitës standard është i vështirë për ju. Shtë më e lehtë të ngrihesh drejt me një shëtitës me dy rrota sesa me një shëtitës standard. Kjo mund të ndihmojë në përmirësimin e sjelljes dhe zvogëlimin e rrezikut të rënies
3. Walker me katër rrota. Ky Walker siguron mbështetje të vazhdueshme të ekuilibrit. Nëse jeni të paqëndrueshëm në këmbët tuaja, mund të jetë e dobishme të përdorni një shëtitës me katër rrota. Por ajo ka tendencë të jetë më pak e qëndrueshme sesa një shëtitës standard. Nëse qëndrueshmëria është shqetësuese, ky lloj shëtitës zakonisht vjen me një vend.
4. Walker me tre rrota. Ky Walker siguron mbështetje të vazhdueshme të ekuilibrit. Por është më e lehtë se një shëtitës me katër rrota dhe më lehtë për tu lëvizur, veçanërisht në hapësira të ngushta.
5. Walker në gju. Walker ka një platformë të gjurit, katër rrota dhe një dorezë. Për të lëvizur, vendosni gjurin e këmbës tuaj të dëmtuar në platformë dhe shtyni Walker me këmbën tuaj tjetër. Shëtitësit e gjurit shpesh përdoren për një periudhë të shkurtër kohe kur problemet e këmbës ose këmbës e bëjnë të vështirë ecjen.
Zgjidhni dorezën
Shumica e shëtitësve vijnë me doreza plastike, por ka mundësi të tjera. Ju mund të merrni parasysh përdorimin e dorezave të shkumës ose dorezave të buta, veçanërisht nëse duart tuaja kanë tendencë të djersiten. Nëse keni vështirësi të kapni dorezën me gishtat, mund t'ju duhet një dorezë më e madhe. Zgjedhja e dorezës së duhur mund të zvogëlojë stresin në nyjet tuaja. Farëdo doreza që ju zgjidhni, sigurohuni që është e sigurt dhe nuk do të rrëshqasë ndërsa jeni duke përdorur Walker -in tuaj
Debugging një Walker
Rregulloni Walker në mënyrë që krahët të ndjehen rehat kur e përdorni. Kjo heq presionin nga shpatullat dhe mbrapa. Për të përcaktuar nëse shëtitësi juaj është lartësia e duhur, hyni në Walker dhe:
Kontrolloni kthesën e bërrylit. Mbajini shpatullat e relaksuara dhe duart tuaja në doreza. Bërrylat duhet të përkulen në një kënd të rehatshëm rreth 15 gradë.
Kontrolloni lartësinë e doreve. Qëndroni në shëtitës dhe relaksohuni krahët. Pjesa e sipërme e dorezës Walker duhet të jetë e skuqur me lëkurën e lëkurës në pjesën e brendshme të kyçit të dorës.
Lëviz përpara
Nëse keni nevojë për një shëtitës për të mbështetur peshën tuaj kur ecni, së pari mbajeni Walker rreth një hap para jush. Mbajeni shpinën drejt. Mos e mbani mbi këmbësorin tuaj
Hap në një shëtitës
Tjetra, nëse njëra nga këmbët tuaja është e lënduar ose më e dobët se tjetra, filloni duke e shtrirë atë këmbë në zonën e mesme të Walker. Këmbët tuaja nuk duhet të zgjasin këmbët e përparme të këmbësorit tuaj. Nëse ndërmerrni shumë hapa, mund të humbni ekuilibrin tuaj. Mbajeni Walker -in akoma ndërsa futeni në të.
Hap me këmbën tjetër
Më në fund, shtyni drejtpërdrejt poshtë në dorezat e Walker për të mbështetur peshën tuaj ndërsa shkoni përpara me këmbën tjetër. Zhvendosni këmbësorin përpara, një këmbë në të njëjtën kohë dhe përsërisni.
Lëviz me kujdes
Kur përdorni një shëtitës, ndiqni këto këshilla të sigurisë:
Qëndroni në këmbë kur lëvizni. Kjo ndihmon në mbrojtjen e shpinës nga tendosja ose dëmtimi.
Hapi në Walker, jo pas tij.
Mos e shtyni Walkerin shumë larg para jush.
Sigurohuni që lartësia e dorezës të jetë vendosur në mënyrë korrekte.
Merrni hapa të vegjël dhe lëvizni ngadalë ndërsa ktheheni.
Përdorni kujdes kur përdorni Walker -in tuaj në sipërfaqe të rrëshqitshme, me qilim ose të pabarabartë.
Kushtojini vëmendje objekteve në tokë.
Vish këpucë të sheshta me tërheqje të mirë.
Aksesorë të ndihmës në këmbë
Opsionet dhe aksesorët mund ta bëjnë më të lehtë për t'u përdorur Walker -in tuaj. Për shembull:
Disa shëtitës mund të palosen për lëvizje dhe ruajtje më të lehtë.
Disa shëtitës me rrota kanë frena dore.
Paletat mund t'ju ndihmojnë të transportoni ushqim, pije dhe sende të tjera.
Pushtet në anët e Walker mund të mbajnë libra, telefona celularë ose sende të tjera që dëshironi të merrni me vete.
Një shëtitës me një vend mund të jetë i dobishëm nëse keni nevojë të pushoni gjatë ecjes.
Shportat mund të jenë të dobishme nëse përdorni një ndihmë në këmbë kur bëni pazar.
Farëdo që të zgjidhni, mos e mbingarkoni. Dhe sigurohuni që të mbetet në gjendje të mirë pune. Mbulesat ose dorezat e gomës së veshur ose të lirshme rrisin rrezikun e rënies. Frenat që janë shumë të lirshme ose shumë të ngushta mund të rrisin rrezikun e rënies. Për të ndihmuar në ruajtjen e këmbësorit tuaj, bisedoni me mjekun tuaj, terapistin fizik ose anëtar tjetër të ekipit të kujdesit shëndetësor.
Koha e postimit: Dhjetor-08-2023